Размер шрифта:
Шрифт:
Цвет:
Изображения:
8 (812) - 385 - 57 - 10
Записаться

Какие Вы знаете вредные привычки?

Какие Вы знаете вредные привычки?
01.07.19

Сразу же приходят мысли о:


  • курении;
  • алкоголизме;
  • наркомании;
  • переедании.


Хочется рассказать еще об одной самой распространенной и часто встречающейся привычке — сутулиться!


Вроде бы и не такая яркая и заметная, как остальные. 

Вроде бы и не вредная, а само собой разумеющееся явление.


Но, если разобраться, то посмотрите к чему она приводит?


  • болям в спине различной интенсивности, требующим применением обезболивающих препаратов; 
  • мышечной слабости; 
  • нарушении функции дыхания; 
  • повышении артериального давления; 
  • нарушении деятельности органов пищеварения; 
  • головным болям различного характера и интенсивности; 
  • хронической усталости.


Визуально, сутулый человек, кажется ниже ростом, грудная клетка становится вогнутой, а живот выдвигается вперед. 


Из-за постоянного дискомфорта могут развиваться и психоэмоциональные нарушения.


И это еще не предел!


Подойдите к стене и встаньте к ней спиной на расстоянии 4-5 см. 


Ноги расставьте на ширину бедер. 

Начинайте отклоняться назад, сохраняя равновесие. 

Проследите за тем, какая часть вашего тела коснется стены первой. 


Если это будут плечи и ягодицы одновременно- ваша осанка правильная. Если только ягодицы — ваш таз выступает назад больше чем нужно. Если только плечи — таз, наоборот, сильно выгнут вперед, а спина перенапряжена. 


Касание стены сначала только левой частью тела или только правой говорит о нарушенном равновесии. Если стену вы почувствовали спиной — вы слишком сгорблены и сутулитесь. 


Можно делать самостоятельно упражнения для осанки или обратиться к врачу — неврологу, который назначит комплексное лечение: массаж, физиотерапию, мануальную терапию, иглоукалывание.


Записывайтесь и приходите к нам на консультацию к врачу-неврологу.